マンダラートシートの具体例!大谷翔平も目標達成のために実践!

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まずは目標を立てる必要がある!! 人生や仕事上でよく聞かかれるフレーズで、実際にその必要性を感じてはいるが、目標の立て方がよく分からない、あまり大きすぎる目標を立てても現実離れしていて上手く実行に移せないなど、この「目標・・・

舌ピアスのデメリット!痛い(痛み)・口臭・虫歯など衛生面に注意!

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舌ピアスはTVなどで芸能人(モデルさんなど)が空けてい姿をみてかっこいいイメージを持っている方々が多いと思います。 耳に付けるピアスと同様にお洒落を楽しむことが出来きワクワク感があります。 しかし、舌ピアスには多くのデメ・・・

赤ちゃん・幼児の寝起きの痙攣の原因は?対処方法も気になる!

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赤ちゃんが痙攣をおこしてしまっている!! 特に、初めてこの様な状況になっている方は、ご自身がパニックになってしまうのではないかと思います。 今回の記事では、そんな赤ちゃん(幼児)の痙攣の原因や対処法について書いていきます・・・

尿(おしっこ)が出ない原因は?むくみがある・なしで違うこと!

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尿が出ない!!最初はそれ程気にならない(気づかない)症状ですが、尿が出ない(出ていない)時間が長くなってくると、流石に心配になってきます。 一晩寝てもやはり出ないとなると、慌て始める可能性もあります。 この状態では、医師・・・

足の爪が黒い!この変色は内出血なの?原因や治し方を解説!

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足の爪を強くぶつけてしまった時やドアに指を挟んでしまった時など爪の中が内出血してしまって、血が溜まってしまうことはありませんか?? 爪の中が赤黒くなり、ズキズキと痛みがあるだけでなくひどい時は歩くだけでも辛く感じてしまう・・・

耳鳴りが止まらない原因は?高音・低音による違いについても解説!

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これまでの人生で一度は耳鳴りを経験したことがあると思います。耳鳴りは気になり始めると気になり、夜寝るときなどは耳鳴りが原因で眠れなくなってしまい、 それがきっかけとなり、睡眠のリズムが狂い始め不眠症になってしまう、睡眠不・・・

右の肋骨(あばら骨)の下が痛い!その違和感の原因を解説!

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人の体は、痛みを感じることがたくさんあります。 頭やお腹、運動した後など、だいたい経験したことのある痛みなら,なんとなく原因や対処法がわかると思います。 しかし普段、痛くならないところが急に痛み出すと、なんだか不安になり・・・

寝汗がひどい女性は注意したい!病気が原因の可能性も!

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女性の方で最近、朝起きたとき「あれ?パジャマが濡れていて冷たい・・」とか 布団を触ると濡れている・・とおかしいなと思う事はありませんか?? おねしょ?と一瞬ビックリするかもしれませんが、寝汗をかいたようです。 寝汗と言っ・・・

血便・鮮血がでる原因は?痛くはないけど、病気の初期症状なの?

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便をしたら便器が血で真っ赤になってしまっていたり便に血が混じっていた!! これは誰もがビックりしてしまうことかと思います。 痛みなどの自覚症状がなくても、何か良からぬことが怒っているのでは??悪い病気ではないのかと??不・・・

頭が回らないのは病気が原因か?緊張やストレスだけではない!

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頭が回らない!なかなか仕事が思うように進まない。ひらめかない。 人との会話でスラスラと言葉が出てこない。と感じることは誰しもがあることですが、その頻度や度合いでは日常生活にも支障が出てきます。 生活する上で、やらなくては・・・

こめかみがズキズキ痛い!頭痛・吐き気の原因や対処法を解説!

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皆さんは頭痛で苦しめられた経験がありますか? 頭痛は偏頭痛から脳にかかわる病気まで様々な原因があり、頭のどこが痛むのか、どのように痛むかなどによっても原因が違います。 また、頭痛以外にも高熱や、他の部位も痛む場合には要注・・・

アモバンの副作用や半減期は?期待できる効果・効能も解説!

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「アモバン」とは、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬に分類される睡眠薬です。 睡眠薬には、ベンソジアゼピン系睡眠薬と非ベンゾジアゼピン系睡眠薬の、二種類に分かれています。 ベンソジアゼピンがGABA(神経伝達物質)の働きを強め、・・・

左脇腹の違和感・痛みの原因は?チクチクする不快な症状の解説!

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左脇腹が急にチクチク・ズキズキ痛んでその痛みが持続するという時がありませんか?? チクチク・ズキズキと痛みが持続すると不安になり勘弁しくれという気持ちでたまりません。痛みはとても厄介で憂鬱です。 一時的ではなく症状が続く・・・

まぶたのピクピクする痙攣が続く!片方だけ?頭痛は?などを解説!

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長時間パソコンを使っている際に急にまぶたがピクピクと痙攣したりまた、急にまぶたの上まぶたや下まぶたに痙攣を感じたりしたことはありますか? 痙攣するということは目が疲れているサインであることは、理解できるかと思いますが、で・・・

腰の左側が痛い!内臓系の病気の初期症状かもしれないので要注意!

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歳をとるにつれて身体が言うことを聞かなくなり、疲れやすくなったり、腰を痛めたりしますよね。 しかし、腰痛は年齢問わず誰にでも起こり得るものです。皆さんの中にも、腰痛になった経験がある方がほとんどではないのでしょうか? 腰・・・

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