「心・メンタル・不眠の症状」の記事一覧

日曜日の夜に憂鬱で眠れない!絶対にやってはいけない4つの事!

日曜日の夜になると、気持ちが沈む、謎の体調不良や食欲不振に悩まされる、眠れない・・・もしかして、そんなあなたは「サザエさん症候群」かもしれません。 「サザエさん症候群」とは、テレビアニメ「サザエさん」が日曜日の夕方に放映・・・

重症化するとマズイ、【サザエさん症候群】の予防法や対策を解説!

日曜の夕方くらいになると月曜日の仕事や学校の事でなんとなく気が重くなり、不安感や怠慢感を覚えたり体調を崩したりしたことはないでしょうか。 これらの症状は「サザエさん症候群」と呼ばれ、世界では別名「ブルーマンデー症候群」と・・・

月曜日にうつ状態になる!ブルーマンデー症候群を克服する方法!

日曜日の夜になると気分が沈む人は多いようです。 楽しい週末が終わり、また明日から仕事や勉強におわれると思うと、誰でも気分が憂鬱になってしまいますが、重症化してしまうと、私生活にも影響が出てきます。 この記事では、病気と言・・・

自律神経が弱い人は熱中症に注意!絶対に気を付けたい3つのこと!

猛暑、ゲリラ豪雨など日本の気候が変わりつつあります。今世紀の終わりには国土の大半が亜熱帯化するという説もあります。 気温が上昇する季節になると、熱中症という言葉をよくTVや新聞などで目にするようにもなりました。 熱中症に・・・

大人の爪噛みの原因は?今すぐチェックしたい心理的なこと3つ!

大人になっても爪を噛んでいる人を時々見かけます。 癖になってしまっていて、やめたいのにどうしてもやめられない、という声も耳にします。 子供が爪を噛んでいてもその癖はやめさせたいと思う人が多い中、大人ともなると正直あまり格・・・

自律神経がおかしい(乱れる)原因と整える4つのコツを解説!

数年前まであまり耳にすることのなかった「自律神経失調症」。 ここ最近では急激に患者が増えてテレビや新聞などのメディアでも取り上げられることも増えてきました。 しかしまだまだ認知度はそこまで高くなく、「自律神経」という言葉・・・

ロヒプノールが効かない?中途覚醒に悩んだ時に試したい事!

みなさんはぐっすり眠れていますか? 十分な睡眠をとることで疲れが取れたり、活力がわいてきます。しかし、日本人の約5人に1人は不眠に悩んでいると言われています。 不眠には「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「早く目が覚めて・・・

うつ病と統合失調症の違いは?併発や周りの対処法についても解説!

皆さんは精神疾患についてどのくらい知っていますか? 精神疾患は原因不明な病気で、様々な要因が重なって起こると考えられています。 精神疾患は周りの方々の支えが重要です。今回は、いくつかの精神疾患と、精神疾患になった方との接・・・

拒食症から過食症へ移行?こんな症状がある場合は要注意!

近年、若い女性を中心に過度なやせ願望をきっかけに、拒食や過食といった「摂食障害」を引き起こす人が増えています。 気軽にやっているダイエットにも思わぬ落とし穴が潜んでいるかもしれません。 今回の記事では、摂食障害について書・・・

寝言で叫ぶ7つの原因!質の良い、睡眠に役立ててほしい事!

隣で寝ている大切なパートナーが突然、寝言で叫び出したらビックリするのではないでしょうか?? 少しぐらいの寝言やいびきなら、気にする必要もありませんが、流石に叫ぶレベルまでとなれば心配になります。 寝言の中には病気の症状も・・・

寝汗をかくのは病気?朝起きたらびっしょりの原因を解説!

朝起きてみたら、びっしょりと寝汗をかいている!! 夏場の暑い時期ならまだ分かりますが、それ程暑くない時期に、びっしょりと寝汗をかいているのは気がかりな症状です。 パジャマやシーツを取り換えなくてはならない程の、寝汗ともな・・・

息が吸えない感じの症状!原因は心の病気?動悸やめまいもする!

突然息が深く吸えない、苦しく辛い、そのような症状に襲われた経験がある方も多くいるのではないでしょうか?? この様な症状の原因となる事として、肺や気管支、喉などの病気・疾患が原因となっている事があります。 この場合は病院に・・・

岡村隆史さんの病気はうつ病?症状や原因・克服方法が気になる!

現在の日本社会はストレス社会といっても過言ではありません。 現代病にも分類されるいわゆる、メンタル疾患を患う方が非常に多くなってきています。 厚生労働省の統計によるとメンタル疾患の患者さんの増加数はここ数年で2倍3倍の話・・・

人混みが苦手・嫌い!頭痛や吐き気・めまいがする原因と克服方法は?

現代社会においては、ごく普通に生活をしている様に見えても、人混みが苦手な人がいます。 苦手と言えば、誰にでも苦手なことはあるのですが、具体的に言いますと、 人混みの中にいるとすぐ疲れたり、頭痛がしたり、目が回ったり、人混・・・

メンヘラ(うつ病)の症状などの特徴!接し方には注意が必要!

人間関係やお金の問題、病気の問題などでストレスを抱えがちな現代社会では、誰しもある日突然、うつ状態やうつ病にならないとも言い切れない現在です。 あなたにとって、大切な家族や恋人、友達がそしてあなた自身がうつ病になってしま・・・

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